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来源:泸州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

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1 孕妇吃牛排最好是全熟。

吃牛排时服务员都会问几分熟,一般牛排在3~8分之间都能食用,在西方一般比较喜欢生一点的牛排,而在国内都吃得比较偏熟,一般都在6~8分熟,但是孕妇吃牛排不能追求这个几分熟,孕妇必须吃熟透的牛排。

孕妇吃生牛排的危害 2 寄生虫感染 牛是一种吃生草的动物,其饮食习惯决定了其饮食并不是很安全,牛肉中存在一定量的寄生虫,目前已肯定的是弓浆虫,这种寄生虫在高温加热以后会死去,但是在半生食物中照旧是存活的,孕妇是生牛排或半生牛排容易感染弓浆虫,对自己和胎儿都有威逼。

弓形虫感染后主要是侵蚀神经系统和呼吸系统,导致智力下落,后期还可见从鼻子、嘴巴、耳朵爬出成虫。

消化不良 牛肉含有较多的蛋白质,本来就属于比较难消化的食品,怀孕期间女性的消化功能不是很好,食用生的或半生的牛排可引起消化不了,严重时可出现腹胀,腹泻。

孕妇吃牛排吃多少最好 3 孕妇可以吃牛排,但是孕妇不适合大量的食用牛排,牛肉属于大热食物,孕期不适合食用大热性或大寒性的食品,对孕妇的身体健康不宜。每次食用半份即可。

孕妇吃黑胡椒牛排吗 4 孕妇可以适当的吃牛排,但是孕妇吃牛排不能添加太多其他的调味品,尤其是黑胡椒,芥末等辛辣刺激性的,影响身体健康,还容易引发上火。

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