老年糖尿患者要正确用药

老年糖尿患者要正确用药

高血压是一种常见病、慢性病它所引起的心、脑血管并发症严重危害人们的健康。说起高血压的防治学问很多但我们可以从一日三餐做起这不失为简便而有效的防治高血压的方法。

控制热量 控制热量可使临床症状如气喘、胸闷得到改善。提倡吃淀干细胞治疗肿瘤价格粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物促进肠道蠕动有利于胆固醇的排泄；少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类糖易引起血脂升高。

限制脂肪 膳食中应限制动物脂肪的摄入。烹调时采用植物油胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成预防中风。鱼肉中还含有较多的亚油酸对增强微血管的弹性预防血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。

蛋白质适量 以往对高血干细胞调养泌尿系统压病人强调低蛋白饮食但目前认为除非合并有慢性肾功能不全者外一般不必严格限制蛋白质的摄入量。高血压病人每日蛋白质的量为每千克体重1克为宜。其中植物蛋白应占50%最好用大豆蛋白。大豆蛋白虽无降压作用但能防止脑卒中的发生可能与大豆蛋白中氨基酸的组成有关。每周还应吃2～3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出从而降低血压。平时还应意多吃含酪氨酸丰富的食物如去脂奶、酸奶、奶豆腐、海鱼等。若有高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。

少盐多钙 多食含钾、钙丰富的食物如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等因钾盐能促使胆固醇的排泄增强血管弹性有利尿作用有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品有牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品镁盐可通过舒张血管达到降压作用。

适当减少钠盐的摄入有助于降低血压减少体内的钠水潴留。每日食盐的摄入量应在5克以下或酱油10毫升以下可在菜肴烹调好后再放入盐或酱油以达到调味的目的。也可以先炒好菜再蘸盐或酱油食用。还应意食物中的含钠量例如挂面含钠较多。蒸馒头时避免用碱应改用酵母发面。可用食盐代用品如无盐酱油等都有利于高血压病人。

多吃蔬果 多吃新鲜的绿色蔬菜、水果有利于改善心肌功能和血液循环促使胆固醇的排泄防止高血压病的发展。少吃肉汤类因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增多活细胞填充安全吗加重心、肝、肾的负担。

忌兴奋神经系统的食物 如酒、浓茶、咖啡等尤其是吸烟者危害最大应坚决戒烟。