平常汤粥尽显养生真谛

来源：泸州新闻网日期：2024-06-11 阅读：

平常汤粥尽显养生真理

11月4日是世界糖尿病日，很多糖尿病患者抱怨为了控制饮食，没一顿吃得香。只能对美味佳肴“望菜轻叹”。其实只要掌握正确的烹调方式，避免高糖高盐食物，糖尿病人也不乏口福。推荐经典汤品、粥品。　　枸杞子粥　　原料35~60克，糯米50克，豆豉少量。

制作，加水500毫升，用文火煮沸至汤稠再焖5分钟便可，可以放入少许盐调味。早晚温服，可长期服用。

推荐理由，益精明目。适用于糖尿病，糖尿病肾病和糖尿病眼病。

南瓜汤

原料200克。

制作。一天2次，早晚分服，连服一个月。

推荐理由，适合于糖尿病稳定期。try{showAd(3,0,1);}catch(ex){}