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来源:泸州新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

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揉小腹——健脾胃

肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调剂人体气血、改善脏腑功能很有好处。

捏脚底——增进血液循环

脚被称为人体的“第二心脏”,此处穴位较多,有不计其数个末梢神经与人体各个脏器的健康密切相干,其重要程度不言而喻。每天捏捏脚底,可起到温经通络、促进血液循环的作用。

揪揉双耳——全身受益

中医认为,&ldquo北京无精去哪里治疗最好;肾开窍于耳”,做好耳部保健可强肾。推拿耳朵应用力轻柔,通常以揪、揉为主,时间以5分钟为好,不要超过10分钟。北京干细胞研究医院向上揪揪耳朵,可以调理和促进人体各系统生理功能,有益于增强体质;轻揉双耳并摩擦,可疏通经络,对全身脏器具有保健作用。

(责任编辑:实习陈志强)

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