青春期情绪不稳的原因_青春期为何情绪不稳_心理健康_

青春期情绪不稳的原因_青春期为何情绪不稳_心理健康_ 养生之道网导读：青春期心理活动的核心内容就是情绪，它对人们的身体心理都有很大得影响。所以，要学会自己调节和控制情绪，这也是心理保健的治疗方法。青春期为何情绪不稳？跟随小编一起来了解青春期情绪不稳的原因！情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女癫痫病治疗医院排名普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。青春期情绪不稳的原因处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋;一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大;再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此还要学会调节自己的情。在生活中，青春期的孩子正处于一个特殊时期，每个人都会有青 春期，青春期和情绪是密不可分的，也是和心理健康有关联的。因为，处在青春期的时候，自己的情绪会出现变化。很多人就是控制不了自己的情绪，而做出一些令 人惊诧的举动来，这就是为什么青春期的孩子难管教的根本原因。一、要培养自己具有乐观的生活态度。无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的青春期心理态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。 二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪。比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。三、要保持适当的紧张和热情。紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪，能使大脑功能达到最高效率状北京干细胞治疗哪家好态；平时上课或做某件事，眩晕是什么原因也需要保持适当的紧张。张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣。四、要善于理智控制自已。青少年的种种要求和愿望，都应符合社会道德和规范，否则就要用理智打消这种念头，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。总而言之，处在青春期的孩子们一定要调节心理状态，而且学会控制自己的情绪，面对任何事都不要冲动。而对于老师和家长，这时候一定要对孩子严加看管，并且及时的和他们进行友好的沟通，而不是打骂。教会孩子学会控制自己的情绪，这对于孩子安全度过青春期是十分有帮助的。青春期孩子的情绪变化特点 一、不能自我控制的情绪波动青春期少年的情绪表现，有时相当激烈、粗暴甚至失控，平常事在他们那里却引发出大强度的反应。他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时又消极低沉、孤独压抑。这些烦恼和激情是他们自己难以控制的。如果消极情绪转化为心境，会使他们长期处于焦虑的情绪背景中。在这种心境和情绪背景的条件下，遇到不满或不平之事，遇到挫折或对抗，很容易暴发突发式的情绪，尤其是在父母面前更容易失控。虽然在平静下来时也会感到后悔，但又常会复发。作为父母要善于体谅他们的情绪状态，体谅他们的困境，不要“硬碰硬”，要善于因势利导帮助他们渡过难关。二、青春期躁动随着第二性征和性功能的发展，出现性好奇和接近异性的欲望，又由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑，使之往往处于莫名的烦躁与不安之中。这是青春期的一个突出的困扰问题。他们要面临性骚动带来的欲望，又要面对压抑，还要在他人面前进行掩饰。如果在与异性的关系中某种行为受到指责和非议，他们还要经受压力。因此常常为此而经受烦恼和烦躁。在家庭中常因为这类事情而发生大矛盾，或严重冲突，乃至引出离家出走的事件等。(青春期心理与激素变化有关，如女的在月经期以及更年期情绪变化令人捉摸不定)。