多吃烤肉无益健康

多吃烤肉无益健康

汤粥都是大家经常吃的食物，平常大家一定只是觉得它很美味，而没有想过有其它的功能，你一定想不到汤粥还能养生保健滋润养颜吧?有了科学的汤粥知识真的能做到视网膜病变怎么调理好呢!跟我一起来学习不同的汤粥的做法吧!一定会有你想象不到的养生效果。

【导读】豆浆鲫鱼汤是从广式煲汤加入牛奶受到的启发，在这道菜种加入少量的豆浆，不仅能起到和牛奶相同的作用，而且把豆浆和鱼搭配着来烹饪食用，蛋白质组成更合理，营养价值更高。

需要的准备的材料有：黄豆、鲫鱼一条、适当的葱、蒜；料酒；

调味料：油：2汤匙，料酒：2匙，盐：适量

豆浆鲫鱼汤

④、葱洗净，切段;

⑤、开火烧油，等油到了大概六成热的时候放入鱼和姜片、葱段，两面煎至微黄，下料酒，加盖焖一小会，待酒挥发;

⑥、倒入豆浆，加盖烧开后转小火煮30分钟，下盐调味即可品尝。

功效：

加入豆浆的鲫鱼做法，比平常的做法含有更多的营养，可补中益气、滋润养颜视神经萎缩治愈得好吗。学会做豆浆鲫鱼汤了吧视神经萎缩哪比较好，那就赶紧自己动手试着做做吧。

通过本文的了解你一定学到了很多，希望你能了解更多关于豆浆鲫鱼汤养生的知识，健康养生常伴你左右。