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如何“饭后百步走”更养生

来源:泸州新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
如何“饭后百步走”更养生_养生文化_ 导语:养生必知:“饭后百步走”方法要讲究(图)。“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,医学专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。 男性养生   听曲散步 饭后散步的习惯,梁阿姨坚持已有十几年了,她在散步的时候还喜欢听音乐,以前是拿个小收音机听广播,现在换成了MP3。梁阿姨觉得一边听音乐一边散步,不知不觉就可以走很久,也不会觉得累,心情也会很好。 专家点评:听音乐本身也是减压的一种方式,一边散步一边听音乐可以帮助食物消化。但如果散步时听的是比较动感的歌曲,脚步会不由自主加快,这反而对消化不利。 上一页12下一页男性的性功能障碍症状中药治疗儿童抽动症哪家医院治帕金森综合症经方男科专家免费预约
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