西医是怎么诊断再生障碍性贫血的

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抑郁症的出现会影响很多的孕妇，在怀孕期间她们是很敏感的，大家应该认真的对待此病，及时的进行治疗，同时也要注意一些饮食，那么，抑郁症患者应该怎样饮食呢?为了自己和家人的健康，我们看看专家的介绍吧。

抑郁症的危害是很多的，因此，生活中需要认真的治疗，可以缓解抑郁症的食物如下：

1、长期的失眠使你消脑出血后遗症该怎么治好耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

可以缓解抑郁症的食物如下：

1、多吃橙色食物。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，北京干细胞治疗卵巢早衰的最佳方案减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

2、多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。

3、多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米等。

综合上述所说，上述的这些饮食都是很管用的，生活中希望家属们可以认真了解，抑郁症患者也应该选择适合自己的方法，避免疾病的恶化，给生活带来严重后果。

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