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老年人性爱遵守的原则(1)

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

老年人性爱遵照的原则(1)

老年人性爱遵守的原则(1)

导读:血虚吃什么好呢?在日常生活中,血虚的朋友其实不少见。专家认为,气血充足才能保障身体健康。那末,血虚患者应该怎样补血呢?下面,小编就给大家推荐几款补血食疗方,希望对大家有所帮助。

咸蛋黄南瓜 日常生活中血虚女性必吃的8款食疗方

1、南瓜补血:咸蛋黄南瓜

材料:南瓜500g,咸蛋黄5个,油、盐、香葱各适当。

做法:

1、南瓜洗净去皮,去籽瓤,然后切成小长段;

2、南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10-15分钟;

3、蒸至熟透,取出晾凉;

4、咸蛋黄碾成粉状,香葱洗净切碎待用;

5、锅置火上少量底油,倒入蛋黄末、盐,添入少量清水炒匀;

6、炒出泡沫时,倒入南瓜条,掂翻炒锅,使蛋黄均匀包裹住南瓜条;

7、关火,撒少量香葱便可出锅。

2、大枣补血:玉米大枣鸡汤

材料:三黄鸡1只,葱、姜、八角、大枣、枸杞、盐、玉米各适当。

做法:

1、三黄鸡洗净,玉米切段,大枣枸杞洗净,葱姜切段,切片;

2、三黄鸡整只放入砂锅,烧开,将浮沫撇去;

3、放入大枣,放入葱姜,放入八角,放入玉米,炖煮2小时;

4、放入洗净的枸杞,炖5分钟;

5、加入适量盐调味,便可出锅。

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