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如何通过教育来培养优秀孩子

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

如何通过教育来培养优秀孩子

中医认为,在人的头部有很多穴位,尤其是在头皮部,经常按摩这些穴位,就可以起到养生保健的功效。究竟,这些穴位,该如何按摩呢?接下来,小编我就为你介绍一些,头皮推拿里的小窍门,一起来看看。

我们知道,头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近,头皮上的信息,很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,使大脑皮质的思维功能增强。当人们遇到某些问题想不到良策时,常好用手指在头皮上挠来挠去,使思路开阔,想出解决问题的办法。挠头,就是最简单的一种头皮按摩法。

常常推拿头皮,大脑皮质的工作效率得到提高,兴奋和抑制进程相互平衡,生命力就会增强,使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰,大脑的功能增强了,身体各器官的功能就会增强,身体也就更加健康。其次,推拿头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩大变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充分。头皮血液循环改进了,还有利于头发的生长发育,避免头发脱落和变白。老年人常常推拿头皮,能够延年益寿。另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。推拿这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是推拿的面积较大,动作柔柔,一样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。推拿头皮的方法简便易行,立位、座位、卧位都可,推拿时将左手或右手的五指伸开,用手指头在头皮上轻轻推拿,先前后方向推拿,再左右方向推拿,最后转圈推拿,一般5~10分钟便可,每天早晚各推拿一次。时间长了,你就能体会到按摩头皮的好处。

以上就是一些按摩头皮的小技巧了。在按摩头皮的时候,手法很重要,既不能太重,也不能太轻。掌握推拿头皮的正确方法,这样做就能让你更好的保健身体健康了。中医养生还有很多方法,你可以来试一试。

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