如何通过教育来培养优秀孩子

如何通过教育来培养优秀孩子

中医认为，在人的头部有很多穴位，尤其是在头皮部，经常按摩这些穴位，就可以起到养生保健的功效。究竟，这些穴位，该如何按摩呢?接下来，小编我就为你介绍一些，头皮推拿里的小窍门，一起来看看。

我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的思维功能增强。当人们遇到某些问题想不到良策时，常好用手指在头皮上挠来挠去，使思路开阔，想出解决问题的办法。挠头，就是最简单的一种头皮按摩法。

常常推拿头皮，大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制进程相互平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。其次，推拿头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩大变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充分。头皮血液循环改进了，还有利于头发的生长发育，避免头发脱落和变白。老年人常常推拿头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。推拿这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是推拿的面积较大，动作柔柔，一样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。推拿头皮的方法简便易行，立位、座位、卧位都可，推拿时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻推拿，先前后方向推拿，再左右方向推拿，最后转圈推拿，一般5～10分钟便可，每天早晚各推拿一次。时间长了，你就能体会到按摩头皮的好处。

以上就是一些按摩头皮的小技巧了。在按摩头皮的时候，手法很重要，既不能太重，也不能太轻。掌握推拿头皮的正确方法，这样做就能让你更好的保健身体健康了。中医养生还有很多方法，你可以来试一试。

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