孕妇不能吃哪些食品吃啥会一尸两命

孕妇不能吃哪些食品 吃啥会一尸两命

不少孕妇感觉怀孕后不但身子变重了，就连胃口也变重了，不过这个重是说在吃东西时，常常更加仔细!孕妇饮食向来不是一个小工程，如何做出营养的佳肴很难，但是把控好入口关更难!孕妇不能吃哪些食品和水果?我们为您逐一解答!

目录

1、孕妇不能吃哪些水果 2、孕妇不能吃哪些蔬菜

3、孕妇不能吃哪种鱼 4、孕妇不能吃哪些肉类

5、孕妇不能吃哪些香料 6、孕妇不能吃哪些中药

7、孕妇哪些海鲜不能吃 8、孕妇不能吃哪些补品

9、孕妇不能多吃的食品有哪些 10、孕妇不能多喝的饮品有哪些

11、易容易被忽略的孕妇饮食忌讳

大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵守呢?在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?

孕妇不能吃哪些水果

做了孕妈妈，处处都得注意，特别是吃的，在吃水果方面也得多多注意。哪些水果是不适宜多吃的呢?

山查

活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少许食用，有流产史、或有流产征象的孕妇应忌吃，即便是山查制品也不例外。

荔枝、桂圆

从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适当食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，由于热性水果更容易引起胎动不安。

西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，适当吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。

柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑桔好吃，不可多食。由于柑桔性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引发燥热而使人上火，产生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑桔不应当超过3只，总重量在250克之内。

柿子

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适合孕妇适当食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间经常使用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引发大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应当点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

猕猴桃

猕猴桃营养丰富，素有果中之王的美誉。爱漂亮的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白净的脸庞被黄褐斑入侵了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白净。另外，猕猴桃虽好，但并不是人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后13个小时较为适合，不宜空腹吃。 先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以避免摄入过量糖分。如果孕妇贫血还应当少吃石榴和杏。

其实，对正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的乃至用水果代替正餐就不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过量摄取水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必须的蛋白质等的摄入。

从中医角度来说，妇女怀孕以后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应谨慎食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，由于热性水果更容易引起胎动不安。

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