那些营养习惯是正确的
来源：泸州新闻网 日期：2022-08-10 阅读：那些营养习惯是正确的
喝肉骨头汤补钙有些人特地给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量其实不高，有人实验，用1公斤肉骨头煮汤两个小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，而脂肪的含钙量相对较高。因此，补钙应选择含钙高的牛奶、豆制品等食品或钙制剂。
误区1：米越白质量越好米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，一般米糠去除程度越高，米越白。但米糠去除程度越高， 页]
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