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那些营养习惯是正确的

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

那些营养习惯是正确的

喝肉骨头汤补钙有些人特地给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实,骨头汤中的含钙量其实不高,有人实验,用1公斤肉骨头煮汤两个小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,而脂肪的含钙量相对较高。因此,补钙应选择含钙高的牛奶、豆制品等食品或钙制剂。

误区1:米越白质量越好米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关,一般米糠去除程度越高,米越白。但米糠去除程度越高, 页]

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