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吃“甘”的好处

来源:泸州新闻网  日期:2011-01-26  阅读:

吃“甘”的好处

男人只要活着一天,就需要性爱;因此“小弟弟”站不起来,简直与死无异。但是随着年龄的增长,男人的体力和精力都会随之消弱。有许多男人都会有这类感觉:以前年轻的时候,不要说一天做一次,就算一天做3、四次都没问题;然而现在这类自信心却越来越薄弱了……

不过要把责任都推给年龄的话,仿佛有欠公允;由于年过八十仍然是“一条活龙”,每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的,是3、四十岁的男人;十几二十岁的男人绝对无法了解甚么叫“精力绝伦”,由于这些年轻人全部都是“精力绝伦”。

以下所要传授的方法,是如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力,让它照旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金不倒”的状态。

在谈这些方法之前,有一点是大家必须要有共同认知的:“精力绝伦”有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状态,都会造成精力的衰退。另外,生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等,也一样会影响精力。

从医学上来看,影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,由于男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之,将身心都调整到最好状态是维持精力的基本条件。

在以下的数个方法当中,只要能实践其中的两到叁项,就可以确保你的男性雄风;锲而不舍的话,说不定当你八十岁时也还是“一条活龙”,仍然可以和女人做爱喔!强化的秘诀在于强化内转肌!

当你在厕所小便时,发现自己虽然已尿完了,却仍然有残尿的感觉;这时候几近已可以判定你的勃起能力已开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止,都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这类肌肉的主要功能是控制排尿,并在排尿后确认尿已全部排光。但是除这种功能以外,它也担负了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这类肌肉能力开始衰退,不仅是会让你有残尿感,阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点,就必须对“球海绵体肌”加以锻炼。锻炼“球海绵体肌”,就相当于锻勃起能力。不过,要怎样锻炼“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结,因此要想锻炼“球海绵体肌”,就从锻炼“内转肌”来着手;藉着腿部的开闭,可以达到强化该处肌肉的目的。

●锻炼方法一

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,渐渐地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为1回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

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