经络养生 轻松防病保健康

经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜中国免疫治疗哪家医院好。而且只要学会方法正规早衰卵巢医院，经络养生简单易行视网膜病变去那儿医院好。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。　　1、关键点：小指尖端　　所属经络：手少阴心经　　养生保健方法：常常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速减缓不适症状。　　2、关键点：拇指尖端　　所属经络：手太阴肺经　　养生保健方法：常常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能减缓咳嗽症状。　　3、关键点：手掌中央　　所属经络：手厥阴心包经　　养生保健方法：常常用食指指关节挤压手掌中心能增进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。　　4、关键点：肩窝　　所属经络：手少阳三焦经　　养生保健方法：用力按压肩窝处，不但能调理全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改进头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱推拿肩窝也是不错的方式。