女人睡前两个小习惯延缓衰老 美丽身姿睡出来-身材秀-身姿秀

女人睡前两个小习惯延缓衰老 美丽身姿睡出来|身材秀|身姿秀

核心提示：睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成两个小习惯视网膜病变干细胞治疗，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前视网膜病变要怎么去治疗，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。

导语：睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成两个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。

社会的快速发展，生活及工作的压力不断迎面而来，黑眼圈、色斑、痘痘、皱纹等这些烦恼问题随之而来。很多女士发现无论自己用多好的护肤产品都不能彻底根治皮肤问题。

在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。

睡前两习惯睡出美丽身姿

习惯一：五指成梳，留住秀发

我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激视网膜病变治最新方法，可以起到按摩作用。

首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。

再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。

这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。