游泳池里的四项“军规”

游泳池里的四项“军规”_

天气越来越热，去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动，在享受清凉的同时，又能运动健身。 而对女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引发妇科炎症。因此，女性朋友游泳时必须要注意以下事项： 一：不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引发妇科炎症。 由于池边的地面常常被人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引发霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边时无妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。 　　2：不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。 所以女性在换衣服的时候，尽可能不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是亵服，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳进程中也不能大意。 三：月经期前后4天别游泳从女性的生理特点上来讲，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能，正由于女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道遭到感染，产生炎症。　 　 游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不完全就更没有保障了。 月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下落，比较容易遭到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这类小血管的收缩会使经期血液排出不顺畅，血量减少，容易引发妇科病。 　　四：有妇科疾病症状不能游泳现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等缘由都会引发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在医治期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。　 总之，游泳中要加强自我防护，遵照以上“军规”。即便没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。减少细菌感染的机会。（李梅浠）