【绿豆可以和莲子一起煮吗】_绿豆_睡莲_怎么做_饮食禁忌

【绿豆可以和莲子一起煮吗】_绿豆_睡莲_怎么做_饮食忌讳

在这个物价不断上涨的时期,能够享受到健康美味又不肝癌晚期干细胞治疗有效吗需要太多花费的食品成为我们所有人都可以去寻求的东西。在劳碌的工作过后,享受1 番美味又十分健康的食品,不但可以减缓工作压力,还可以令身心愉快不已,但是有人说如果一些食物在一起做的话,会产生相生相克的反应,那末绿豆可以和莲子一起煮吗,接下来让我们跟随小编一起去寻找答案了。

绿豆:绿豆含有丰富营养元素，有促进食欲、降血脂、下降胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;

绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹和金石砒霜草木中毒者。绿北京市哪治无精比较好豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁乳腺癌早期症状等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

稻米:大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、NK免疫细胞可以治疗肾癌止烦、止渴、止泻的功效。

百合:百合是著名的保健食品和经常使用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。

百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、增进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助医治。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。

制作工艺:1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块;

2. 莲子去心洗净;

3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开;

4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

不知通过小编的详细介绍,相信大家对问题的答案也在心中有所理解。绿豆还有丰富的蛋白质,是我们常使用的食粮,绿豆汤不仅可以起到去火的作用,还可以促进新层代谢,而莲子更是包含营养极高的食品,具有提神养气的疗效,二者加之在一起,更是美味且营养价值极为高了。