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黑芝麻和它一起吃 补肾壮阳效果看得见

来源:泸州新闻网  日期:2020-11-17  阅读:

男人在生活中一定要多吃黑芝麻等壮阳补肾食物,这样不仅可以让你看上去精神奕奕,而且还能提升个人的性能力。特别是性欲望比较强烈的人,在生活中如果忽视补肾壮阳,可能会影响个人的健康,甚至是自己的性能力。都说吃黑芝麻能够补肾壮阳,很多人却忽视了要把黑芝麻和它搭配在一起吃。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。被誉为“万岁子”、“长寿果”。两者混合一起食用效果更好。

中医理论,冬季和与肾,在于五色配属中,冬易归于黑。因而在11月上旬的立冬时节,用黑色食品补养肾脏无疑是最好的选择。黑色食品种类繁多,其中的黑芝麻是众所周知的。黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。核桃仁温补肺肾,具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。

做法:大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米。大火煮开加盖小火炖煮。核桃芝麻炒香。然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁。搅拌均匀煮上2分钟关火。

喜欢吃黑芝麻的人,在生活中可以多享受这种美食,而且要把它和核桃放在一起吃,具有更好的壮阳补肾效果。同时对于想要补肾壮阳的人来说,在饮食上可以选择韭菜、牡蛎、鸡蛋、枸杞等食物。平时也可以适当的锻炼身体,进一步提升自己的性能力。如果选择药物壮阳,要注意区分肾阴虚和肾阳虚,因为不同的肾虚类型,用药是不一样的。

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