您的位置:首页 >> 健康

裸体健身新发现 让你健身又能减脂肪

来源:泸州新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
裸体健身新发现 让你健身又能减脂肪_运动养生_ 私密裸体第1招:做家务一个人在家的时候,不妨李兰群医生在线答诊裸着做一次家务。把窗帘拉上,然后清洗厨房,擦地板,洗衣服等等。对女性来说,在家里把紧身的内脱掉是身体的解放,对乳腺和妇科健康都很有帮助。私密裸体第2招:树立偶像将你认为身材最理想的明星海报贴在最醒目的墙壁上,与赤身裸体的自己相比较,迅速找到差距,弥补不足。私密裸体第3招:裸睡 内外的养生专家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也很有好处。私密裸体第4招:性爱运动中日友好医院男科李兰群医生其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱,你就不用痛苦的为了减肥而绝食了!私密裸体第5招:沐浴 积极进取,快乐工作,愉快每一天是我们这套小体操的目的。下面是我们为您演示的裸体瘦身浴缸操,希望对你有所帮助。1、解除腰部疲劳 紧产后后遗症有哪些疾病贴着浴缸壁而坐,双手环抱颈部,蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳,而且还能强化腰部肌肉。2、使大腿紧绷 在浴缸内双手向后支撑而坐,双腿弯曲,膝盖并拢,分别向两侧倒下去,要尽量贴到浴缸底。 3、使腰部紧绷的伸展操 双手扶着浴缸的一端或墙壁站立,前腿膝盖弯曲,后腿伸直。左右轮换着做动作,这样能伸展腿部后侧的肌肉。 抑郁症治疗费用要多少 上一页12下一页
友情链接