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贫血的人吃什么好三款药膳来帮您

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

贫血的人吃甚么好,3款药膳来帮您

贫血是女人最容易产生的病症之一,它可能致使女性脱发,皮肤比较干燥等症状。那末甚么可以治疗贫血呢?贫血吃甚么比较好呢?下面有为大家推荐3款药膳把。

贫血的人吃什么好

铁是合成血液在血红蛋白的成份之一,补血的关键在于铁元素的补充,那么下面3款药膳是专门针对补铁补血的。

3红补血益颜粥

红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。

逐日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。

菠菜猪肝汤

新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段。猪肝切片。锅内水烧开后,加入生姜丝和少许盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。

猪肝是菠菜都是补血的“好手”,此菜用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

胶芪枣汤

准备上阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶纳入汤药中溶化,服用汤汁。

逐日1剂。阿胶补益血液,黄芪、大枣补气生血,3味同用能补气养血,用于贫血的补养和医治。

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