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怎樣才能自我控制情緒

来源：泸州新闻网日期：2011-02-25 阅读：

怎樣才能自我控制情緒

在很多人關注身體健康的同時，他們也開始關注心理健康了。你知道哪些人的心理素質不好嗎?心理素質不好的人，天生就容易出現各種情緒問題，漸漸這些情緒問題就會發展成為心理疾病。那么，哪些人的心理素質不好呢?

哪些人的心理素質不好

執著于完美的。執著于完美的人可能不知道，人的能力是有限的，企圖什么都做到是不可能的。這類人的心理素質跟偏執的人差不了多少，這種人企圖把一切事情都按照他的意愿做，什么都要爭，但結果往往適得其反。

特別偏執的。這些人往往由于思想偏激，這種人往往不能正確權衡利弊，容易心理失衡，并可能因為主觀武斷而導致觀念與行為失當，這也屬于心理素質不好的人。我們常聽到一個詞：偏執狂。就是說哪些人的心理素質不好，可以從這看出來。

心境平和的。他們能夠以理性和平常心對待人生遇到的問題，還能夠保持健康樂觀的人生態度，因此較之上邊兩種容易實現事業和身心健康雙豐收，所以說，這是容易獲得成功的心理素質。

以上是對哪些人的心理素質不好的劃分，從中我們應該知道，保持良好心態能夠促進心理健康，所以，我們應盡量避免片面追求完美或陷入偏執，努力培養理性平和的心理素質。