您的位置:首页 >> 健康

还您健康 3款便秘营养食疗方推荐_食疗养生

来源:泸州新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
还您健康 3款便秘营养食疗方推荐_食疗养生 中301医院抗衰老干细胞医认为,便秘分为热性便秘和虚寒性便秘。热性便秘,多数表现为大便干结,排便时肛门热剌剌,而虚寒性便秘多是北京无精症手术治疗需要多少费用脾胃虚,气血不足,无力排便,宿便越集越久而引发便秘,因此尤华智认为,在总体上改良便秘,首先要多饮水,并吃适当润肠、易产气食品。热性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物,而虚寒性便秘的人则应忌生冷瓜果冷饮等。  食疗方:  (1) 土豆蜜汁  制法:取一个土北京治疗胰腺癌的中医有哪些豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少许开水冲饮。  功效:合适气血两虚的便秘。  (2)核桃芝麻糊  制法:取4-5颗核桃仁、少许熟芝麻,放入碗中捣碎成粉末,用热开水冲调,加入蜜糖调味以后便可食用。  功效:适合长时间慢性便秘的老年人。  (3)萝卜汁  制法:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。  功效:清热通便,尤其合适习惯性便秘的人群。
友情链接