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背抱新生宝宝有讲求(图)

来源:泸州新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

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为了防治骨科疾病,很多人吃钙片补钙。如果空腹或在吃豆制品、奶制品时服钙片,可能刺激胃。

口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子,才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间,餐时或餐后服用钙剂,更有利于钙的吸收。此外,钙离子也会促进胃酸分泌,空腹吃钙片,患卵巢早衰应该咋治好容易引发胃酸过多,引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用,在餐后服用,能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少许屡次,在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值,在晚饭后服用的效果最北京治疗无精症价格是多少好。

在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物,和喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料,否则钙易与其构成草酸钙等沉淀,不但不易吸收,还可能形成结石。一样,高纤维的食品(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。

最值得注意的是,钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。1北京治疗不孕多少钱是由于钙与它们易凝结成块,影响胃的消化吸收功能,引起嗳气、消化不良等症状;2是可能引发“奶—碱综合征”,表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。另外,铁和锌也会影响钙的吸收,吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。

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