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吃披萨不胖反瘦?十招教你越贪吃越变瘦

来源:泸州新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

吃披萨不胖反瘦?十招教你越贪吃越变瘦

随着天气的逐步转暖,冬天已离我们远去。中医提示:这时候公道进食排毒餐,对人体进行排毒食疗,不仅有益于身体健康,还可起到强健体格的作用。现在我们就给大家介绍10种适合于春季排毒养颜北京301医院干细胞注射的食物。

黄瓜

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《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇2酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对增进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜伏的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

但是北京治疗卵巢早衰的的医院黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病和高血压的人,不要吃腌黄瓜。

莲藕

莲藕有利尿作用,能增进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别合适因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。另外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改良气色。

胡萝卜

胡萝卜对改良便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食品,它不但含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合以后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合常常熬夜的人。

黑木耳

黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书

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