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【鲫鱼豆腐汤有什么作用】_鲫鱼豆腐汤_益处_功效_好处

来源:泸州新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【鲫鱼豆腐汤有什么作用】_鲫鱼豆腐汤_益处_功效_好处

文章导读

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。下面我们就来看看鲫鱼豆腐汤有什么作用的问题。

1.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃多囊卵巢综合症能治好吗虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补男科专家李兰群视频食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

2.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

3.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

4.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;

5.豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;

6.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;

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