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上班族要当心五大习惯 成为夺命恶习

来源:泸州新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
上班族要当心五大习惯 成为夺命恶习 对于上班族来说,其在平时能够参加运动锻炼的机会是很少的,而其如果在上班期间没有养成良好习惯的话,还有可能因为一些坏坏习惯的存在,给自己的健康留下一定的隐患,以下五大习惯,就是上班族要当心的有可能成为夺命恶习的坏习惯。 夺命恶习1:保温杯泡茶 夺命理由:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。 见招拆招:换杯子。 夺命恶习2:餐后吸烟 夺命理由:使烟中的有害物质更易进入人体。 饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的卵巢早衰要怎么样治可以好有毒物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。 见招拆招:全面禁烟。 夺命恶习3:北京治肿瘤哪个医院好饮水不足 夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏北京301干细胞价格表代谢的功能。 见招拆招:多喝水,勤上洗手间;但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进北京301医院干细胞价格一步紊乱。 12
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