青少年近视应当如何预防

青少年近视应当如何预防

青少年近视危害大，由于近视不但影响正常的学习，还会影响孩子的前程，应当青少年应当注意近视的预防，那末具体的预防方法有哪些呢？首先要从用眼习惯上入手，在日常生活中加强近视的预防。

1、青少年近视的防治方法有上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

2、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适合，教室大小适宜，黑板的距离要适中，干细胞的功效与作用不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生坐位前、后、左、右要定期调换。

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3、建立眼保健操制度，定期检查视力，这也是一种对青少年近视的防治方法。

4、青少年近视的防治方法还有防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为好，每一个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调理，可以预防近视。

5、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书，这些都是青少年近视的防治方法。

以上为大家介绍了5大近视的预防方法，对于青少年来讲要注意保持正确的用眼习惯，坚持做眼保健操，避免用眼过度，才能得到更好的预防效果。

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