探秘:男人为何喜欢坏女人?
来源:泸州新闻网 日期:2022-05-11 阅读:探秘:男人为何喜欢坏女人?
榜样明星之萧亚轩
萧亚轩的减肥方式,不是一般女孩子采取的节食法,“我没办法硬撑着不吃饭,饿肚子对我来说,简直不可思议。”萧亚轩没法想象为了减肥必须饿到头昏眼花,由于她不但一天多餐,也很爱吃热量超高的速食食品,再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人,“我乃至半夜常常熬不住饿,还会吃减肥的大忌讳———‘宵夜’。”
有点夸大地拼命吃,萧亚轩就用一套更严厉的健身训练方式,让自己更瘦。“还好我原本就有健身的习惯,再加上妈妈的食补,就算瘦也不会不健康。”萧亚轩哈哈大笑着供认自己的减肥方式。萧亚轩一直认为,减肥不代表不能吃东西,而是要吃对东西,“除一般的蔬菜、水果,我推荐大家多吃牛奶。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水,喝完以后再喝一大杯牛奶,有时乃至牛奶拌着燕窝喝,当时我还觉得很烦。”萧亚轩长大后才了解妈妈的意图,由于喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙,而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通”,不会体内积毒,造成身体水肿。
关于吃对东西:
除吃东西多注十几岁就开始健身的萧亚轩,她养成重视身体线条的习惯。她1进健身房,通常就先跑个45分钟的跑步机,接着再做背肌训练,当然女生最容易囤积脂肪的小腹更要注意,于是下腹部肌肉的训练也是必须要项之一。萧亚轩还强调:“通常全部运动做完后,我会拉拉全身的筋,这个步骤很重要喔,不然腿会变粗,肌肉也会变成硬硬的一砣,很难看1所以不难想象萧亚轩一双又白又直的美腿的由来。
毅力是萧亚轩保持身材的最佳武器,即使忙得没时间上健身房,她也会每天坚持在睡前仰卧起坐,”我最大的心愿,就是能练出像麦当娜(Madonna) 一样的身体线条,不过要比娜姐小一号,不然就太魁伟了萧亚轩笑说。
平时萧亚轩几近每天都会泡在健身房里两三个小时,“在加拿大念书时,那边的男生重视女孩子整体的身体线条,不像这里的男孩子都只注意女生的上围大斜。萧亚轩面容清秀、身体线条流畅,就是靠这样吃、这样训练,才得到的!所以,我们也别光站着羡慕明星的耀眼了,还是赶忙开始实实在在的锻炼吧!
明星榜样之永久18岁的徐若瑄
徐若瑄的忍者不败减肥法:一天只吃一餐,一次150下仰卧起坐,要瘦就要忍!长居日本减肥大国,徐若瑄学会了日本的忍者精神,坚持自己的理想,朝着目标走,不论是在身材保持方面或是工作态度上都是如此。
徐若瑄和你一样讨厌做运动!
下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房,一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动?徐若瑄的回答居然是:”都很讨厌1原来,徐若瑄也和很多的女生一样,并不喜欢运动哟!但是身为艺人就不能不鞭策自己,如此才能把美好的1面呈现在大家眼前。
萤光幕前看不见的背后努力
在萤光幕前穿着性感、带着微笑的徐若瑄,在你看不见的背后,为了好身材可是做了很大的努力!要是有人看到徐若瑄在健身房运动的模样就会知道,每次做仰卧起坐大约到30几下时,就已感觉没力、很想停下来,但是为了要做到目标150下,徐若瑄就会使力的乱叫,每次都叫到整个脸胀红,表情好丑、好狰狞!
运动前一定不忘先抹塑身霜
每次运动前,徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶,大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后,涂抹的部位全部会有热热的感觉,这个时候做运动,感觉脂肪燃烧更快、更有效!运动后及睡觉前,徐若瑄还会喷上纤排水喷雾,清新不粘腻的质地,可以让疲劳的双腿放轻松,并帮助排除囤积的水份,早上起床照镜子,会有腿又变细一些的感觉哟!
减肥塑身热文排行榜
做爱减肥69式,不可不试! 609750
裸体减肥,你敢试吗?608160
7水果平坦女人肚子 597698
史上最简单5方法帮你减肚子 596954
减少卡里路不断瘦30妙招 606420
8个夏天最有效饮食减肥法 606201
揭秘喝水也会发胖的真相 605102
4招砍掉肚子肥肉 602523
让女人越来越瘦的24个小习惯 596954
绝对导致你肥胖的毛病姿式 595120
17位性感女神难得一见的腰部赘肉 594520
首先开场的是振奋人心的品牌营销会议造血干细胞多少钱一针干细胞注射造血干细胞移植需要多少费用干细胞真能治疗无精症吗