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怎样吃木瓜木瓜丰胸减肥的食疗法

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

怎样吃木瓜 木瓜丰胸减肥的食疗法

【怎么吃木瓜木瓜丰胸减肥的食疗法】木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质等营养元素,它所含有的营养物质可以有效的防治高血压、肾炎和便秘等,还有美容护肤养颜丰胸的功效。你知道木瓜的做法都有哪些吗?

木瓜怎样吃,木瓜丰胸减肥的食疗方法有哪些,下面就为大家逐一介绍它的制作方法。

怎样吃木瓜 木瓜丰胸减肥的食疗法

木瓜奶露

原料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤勺。

制作方法:

步骤(1)木瓜去核去皮切粒。

步骤(2)用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。

步骤(3)用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状便可。可达到丰胸的效果。

银耳炖木瓜

食材:银耳25克、木瓜一个、冰糖适当。

制作方法:将银耳用清水泡2个小时,木瓜去皮、籽,切成小块,连同银耳一起放入炖锅内,加适当冰糖和开水,炖1小时后材料入味,便可食用。

功效:排毒,丰胸,养阴润肺、滋润养颜。

怎样吃木瓜 木瓜丰胸减肥的食疗法

木瓜薏仁粥

食材:瓜、糙米、薏仁、红枣。

制作方法:

步骤(1)木瓜去皮、去瓤,切小块备用。

步骤(2)薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

(3)糙米洗净、入沙煲,加入适当冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。

步骤(4)加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。

木瓜花生大枣汤

食材:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

制作方法:

步骤(1)木瓜去皮、去核、切块。

步骤(2)将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时便可饮用。

怎样吃木瓜 木瓜丰胸减肥的食疗法

木瓜煲红枣莲子

食材:木瓜、红枣、莲子。调料:冰糖。

制作方法:

步骤(1)红枣、莲子加适当冰糖煮熟待用。

步骤(2)将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透便可。

贵妃木瓜炖雪蛤

食材:雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

制作方法:

步骤(1)雪蛤膏用水浸4小时或1晚,捡去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滤干水。

步骤(2)木瓜洗干净去皮,切成小块;银耳撕成小片。

步骤(3)莲子用水泡2小时,蒸熟。

步骤(4)冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤煲半小时,加入椰奶、莲子、银耳,然后炖15分钟即可。

怎样吃木瓜 木瓜丰胸减肥的食疗法

木瓜牛奶蒸蛋

食材:新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖(没有红糖也可以用白糖)、牛奶。

制作方法:

步骤(1)木瓜切块,平铺碗底。

步骤(2)鸡蛋加红糖打散。

步骤(3)牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉稍微加温,加入蛋液内。

步骤(4)把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗。

步骤(5)放入锅内,开蒸,水开后大概蒸10分钟。

木瓜炆带鱼

食材:嫩木瓜、带鱼、蜜枣、生姜、蒜、香葱。(最好要国产带鱼右边小的那种)。

调料:精盐、豆瓣酱、白糖、高汤、生抽、绍酒、生粉、油。

制作方法:

步骤(1)带鱼宰杀干净切段,嫩木瓜取肉切成菱形丁,生姜、蒜切片,小葱切花。

步骤(2)锅内加水烧开,放入嫩木瓜梢煮片刻,捞起待用。

步骤(3)烧锅下油,加入姜片、带鱼煎至金黄,捞出。

步骤(4)锅内放油煸香葱、姜、蒜、放入带鱼段,添入酒,加入高汤,、盐、白糖、豆瓣酱、生抽调味,大火5分钟,放入蜜枣、木瓜丁收汁便可关火。

怎样吃木瓜 木瓜丰胸减肥的食疗法

木瓜炖牛排

食材:木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

制作方法:

步骤(1)用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。

步骤(2)将木瓜切成条状,先用小火过油。

步骤(3)用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少量米酒。

步骤(4)最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下便可。

凉拌青木瓜

食材:生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、 碎花生粒2大匙、开阳1茶匙

调味料: 盐1茶匙、鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙。

制作方法:

步骤(1)生木瓜去皮、籽,切成细条,用盐抓匀后腌30分钟,再冲水10分钟,并压去水份备用。

步骤(2)开阳泡开、切碎末;朝天椒及香菜洗净、切碎。

步骤(3)所有材料与调味料拌匀后盛盘,并撒上碎花生粒便可。

怎样吃木瓜 木瓜丰胸减肥的食疗法

清炖冰糖木瓜

食材:木瓜、冰糖、水。

制作方法:1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。

2.把所有材料一起放入锅里炖20分钟,便可食用。

功效:丰胸。

木瓜鱼汤

原料:木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。

制作方法:

步骤(1)先将所有原料洗净,木瓜去核切成块。

步骤(2)待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

步骤(3)功效:木瓜鲜鱼汤,是富含高营养的食品,长时间食用不但能丰胸还能养颜的功效,面部会逐步变的更加有光泽。

木瓜丰胸原理:木瓜中含丰富的木瓜酵素对乳腺发育有益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及其他营养成分,能刺激女性的荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌性激素,使乳腺畅通,到达丰胸的目的。

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