如何根治高血压

如何根治高血压

概述 你好，我的爷爷今年已经80多岁了，现在得了高血压疾病已很多年了，需要每天吃降压药了来吃血压的稳定看到爷爷这个样子我很担心的，因为爷爷年纪也大了，所以平时总是忘记事情，所以怕爷爷那一天忘记吃降压药了，致使严重的后果，所以想要知道怎么医治高血压呢，希望医生给我一些建议，希望爷爷的高血压疾病赶快好起来，谢谢了。

1高血压疾病是生活中一种常见的疾病一般在老年人或肥胖人群中多见，所以高血压患者要注意控制体重，使体重保持在稳定的范围内，平时要注意丈量血压，回家买一个血压计，保持血压。

2高血压患者平时饮食习惯要注意，不能吃含盐量高的食品，不能吃油腻的食物，不能吃辛辣的食物，不能吃生冷的食物，平时要多喝水，促进毒素排出体外，每天多吃蔬菜和水果，注意饮食清淡。

3患者高血压平时要注意控制情绪，不要让自己的情绪过于激动，家里人也要配合高血压或不要让患者产生激动兴奋等等的情绪，还是要有释放压力的方式多做运动，每天饭后走一走，坚持下去。

注意事项： 平时要注意锻炼，不要吃得过饱也不能不吃，吃完饭以后要运动一下，不能马上坐着或者是躺着，最好是走一走出去跳一跳广场舞什么的，会对身体有好处

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