老年性青光眼患者如何做好日常饮食

老年性青光眼患者如何做好平常饮食

老年患者最容易患上青光眼疾患，一旦出现青光眼，不及时采取措施话，不仅仅会并发很多的眼部疾患，乃至会致使永久性失明。在医治的同时，饮食上也是很重要的。今天眼科专家就老年性青光眼的饮食保健讲述几点建议。

老年性青光眼有哪些饮食建议

多饮茶水。医学家们发现，每日能够喝上五杯茶的老人，患青光眼的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。学者们认为，这与茶叶中含有的大量鞣酸有关。现代医学认为，青光眼是由于体内的氧化瓜的原因。而茶叶中所含有的大量鞣酸可以阴断体内产生自由基的氧化反应的产生，所以茶水也就表现了青光眼疾病的有效防范作用。

多吃富含维生素C的食品。由于维生素C具有避免青光眼形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆和草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促进青光眼。维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变成混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中，都可获得较多的维生素E。

多吃含硒丰富的食品。硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能引发晶体混浊而致青光眼，早已被科学家所证实。富含硒的食品有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。多吃含锌丰富的食品。血清锌水平与青光眼发病率有关，一般认为，动物性食物较植物性食物含丰富，且其中的锌容易被吸收。在动物性食品中，以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高，植物性食物中，粗粮海藻类，坚果，豆类，大白菜，萝卜，茄子中含锌较多。

根据上述对老年性青光眼的饮食保健的几点论述，相信对于各位朋友都有一定的帮助，青光眼严重的威胁着患者的健康，大家平时要避免白内障的不可逆转的危害，另外，如果有不适病症，患者要及时的检查采取措施。

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青光眼应当如何进行平常保健

青光眼患者不应当喝的这类汤

与青光眼相克的食物有哪些呢

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