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孕期喝粥有利于营养的吸收，还有助于提胃口，但是听说皮蛋吃多了不好啊，那孕妇能不能吃皮蛋瘦肉粥呢？里面的皮蛋应该不会很多吧，吃了会对宝宝有影响吗？下面我们就来看看。

 

孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗？

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孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥。

 

孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥的缘由：皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大米。其中皮蛋又称松花蛋，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制进程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利准妈妈的健康。虽然瘦肉与大米可以为孕妇补充铁等营养，可是鉴于皮蛋含有铅等重金属，准妈妈在怀孕期间应当尽可能少吃或是不吃。

 

孕妇吃皮蛋瘦肉粥的正确方法：孕妇是偶尔吃皮蛋北京急性卵巢早衰能治吗瘦肉粥是无大碍的，而且多吃瘦肉对身体是有好处的。但是最好少吃皮蛋，可以选择煮青菜瘦肉粥来代替皮蛋瘦肉粥作早饭，或是选择低铅含量的皮蛋，如无铅皮蛋。

 

孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽量广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食品，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。相关文章阅读推荐：孕妇可以吃西洋参吗