瑜伽 古老时尚而又神秘的健身方法

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时下，不少人将保健按摩当作一种解压方式。在很多澡堂或者桑拿室里都有这项服务视神经萎缩哪里医院治疗的好，它既能消除疲劳，又能舒筋活络，爽身提神。但许多常按摩的人都忽视了一个问题，那么按摩前后什么时候洗澡呢?

其实，这两种做法都不可取。因为，无论采用补法或泻法按摩，其前后1小时，都不能洗澡。人在洗澡时，热水会加速体表血液循环，导致体表充血视网膜色素变性早期可以治愈么。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环。因此，如果洗澡之后立即按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，胃部和大脑就会相对缺氧，容易出现虚脱或晕厥等现象。

同样视网膜病变哪家医院排名第一，人在按摩时，气血短时间内充于体表视网膜病变去哪里医院好，也会使全身脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适。另外，冬季天冷，人在按摩时气血汇聚于体表，毛孔打开，立即洗澡极易受凉。因此，按摩后应在温暖的环境中稍作休息(1~2小时)，让机体恢复正常状态后，再洗澡。

知道了按摩前后什么时候洗澡，所以为了更好的保证健康，我们不要洗澡后立马按摩，也不要按摩后立即洗澡，最好是在按摩后过一段时间再洗澡比较好。