长肌肉吃什么,锻炼肌肉吃什么
来源:泸州新闻网 日期:2024-02-02 阅读:长肌肉吃什么视网膜病变怎么调理能治好吗,锻炼肌肉吃什么
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大枣小米粥
材料:无核红枣1/2杯、小米1杯
做法:
1红枣加水先煮20分钟。
2然后将小米洗净后放入锅中,再煮10分钟。
养胃小秘密:大枣性味甘、平视网膜病变看哪个医院,有补益脾胃视神经萎缩手术治疗医院,养血安神的作用;小米营养丰富,蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高,有和中健睥的作用,此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。
黄芪粥
材料:生黄芪1/2杯、大米1杯、陈皮末、红糖少许
做法:
1先将黄芪煎浓汁。
2把米洗净与红糖放入黄芪汁中煮。
3粥熟后加陈皮末稍煮即可,早晚温热后服用。