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【豌豆黄有营养吗】

来源:泸州新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

【豌豆黄有营养吗】

文章导读

食物是生活中离不开的,它对人体能量补充有着很大帮助,而且人体每天会选择不同的食物,不同的食物,在含有的营养元素上,也是不一样的,这样对调理人体各方面,也是有着很好的帮助作用,那豌豆黄有营养吗,豌豆黄是一个很常见的特色食品,它的口感独特。

而且在豌豆黄制作上,也是很简单的,并不是很复杂,那豌豆黄有营养吗,在对这样食物上,也是很多人不太了解的,在吃的时候,也是让很多人不太放心。

豌豆黄有营养吗:

豌豆黄是北京传统小吃。按北京习俗,农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市,一直供应到春末。北京的豌豆黄分宫廷和民间两种。豌豆以张家口出产的花豌豆最好。豌豆黄是北京传统小吃,同芸豆卷一起传入清宫。

豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。

养素含量(每100克)

维生素A(微克) :5.00

烟酸(毫克) :1.70

铜(毫克) :0.24

热量(大卡) :133.00

维生素C(毫克) :一

胆固醇(毫克) :一

锰(毫克) :0.35

碳水化合物(克) :26.70

维生素E(毫克) :2.91

镁(毫克) :52.00

钾(毫克) :137.00

脂肪(克) :0.60

胡罗卜素(微克) :30.00

钙(毫克) :141.00

磷(毫克) :102.00

蛋白质(克) :7.50

硫胺素(毫克) :0.04

铁(毫克) :5.10

钠(毫克) :151.70

纤维素(克) :2.20

核黄素(毫克) :0.04

锌(毫克) :2.71

硒(微克) :1.06

以上就是对豌豆黄有营养吗详细介绍,这样的食物在含有的营养成分上,也是比较丰富,以上也是有着一一介绍,在对这样食品吃的时候,都是可以放心进行,它对自身健康没有任何的损害,不过在对它选择的时候,也是要适量进行,使得不会导致人体出现其他问题。

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