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老年人常吃海带可预防骨质疏松症_老人保健

来源:泸州新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
老年人常吃海带可预防骨质疏松症_老人保健 老年人常吃海带可预防骨质疏松症 更新时间:2011-11-23 12:17:37 | 文章来源:中国老人网

海带,又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素c、维生素b2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。

  食疗药效

  海带中所含的多糖类物质,具有下降血脂的功用

老年人常吃海带可预防骨质疏松症_老人保健

。常食海带可预防动脉硬化、下降血脂、通便,并使机体强健有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。

  海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用

老年人常吃海带可预防骨质疏松症_老人保健

  海带富含钙、碘物资,能增进骨骼、牙齿的生长,预防骨质疏松,是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。

  海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解,并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透,使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。

  海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用

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,可降低胆固醇,避免动脉硬化、降血压,预防并医治多种心血管疾病。

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