街舞风车动作 旋转+概括

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作者：张景琦BODYBUILDING

在加拿大著名选手Ben于1988年奥运会使用合成代谢类固醇前，大多数人都没有听说过这种药物，更别说乙型受体素（Beta  Agonists，瘦肉精）或西斯龙（Synthol）了。其实从上世纪50年代开始，体育界就开始广泛使用类固醇了。而药物在体育界的使用乃至可以追溯到古希腊时期！

可以肯定的说，类固醇以及其它药物在使用时是有风险的，有时乃至是威胁生命的风险！然而另一个事实也摆在眼前：大多数使用类固醇的运动员并没有产生像一些媒体所宣扬的可怕副作用。训练水平增强药物几近都具有副作用，这些副作用因人而异，有些人在使用后真是会产生致命的副作用。在特别企划《健美：硬核增长》系列文章的截下来几期中，我将尽可能客观的向大家呈现这1“忌讳话题”的真相，而不是讲述那些骇人听闻的恐怖故事。

虽然随着科技的进步，不断的有更新、更受欢迎的药物出现，类固醇仍然是至今为止在健美界使用最普遍的训练水平增强药物。这类功能强大的增肌药物如今已侵袭了各国健美选手和运动员，它在各种级别的比赛中肆虐，从低水平业余比赛到高等级职业比赛到处都有类固醇的身影。

合成代谢——促雄性激素生成类固醇是睾丸酮拟态药物的一种。它于1950年左右被研制而成，可以刺激肌肉生长，同时可以医治男性内分泌疾病。当这个促肌肉增长的功效被公诸于世后，气力举、健美一级其它需要肌肉力量的体育运动员就开始使用它了。

从医学角度看，这些合成代谢药物被用来医治如青春期延迟、阳痿等内分泌问题，和抗击AIDS、癌症、贫血、骨质疏松等疾病，虽然类固醇在医药界可以合法使用，但是它最大的市场是体育界！而和类固醇联系最紧密的就属健美界了！基本上，所有职业健美运动员和顶级业余健美比赛运动员都是用类固醇。平均每1个职业选手是用类固醇，就会有大约1000个历来都不会参加比赛的业余爱好者是用类固醇。但不但只是健美运动员是用类固醇，很多和世界顶级的田径选手也在是用类固醇，比如足球、橄榄球和气力举。类固醇还把它的市场打入了好莱坞。如今很多猛男明星为了迅速获得惊人的体型以准备电影，也会使用类固醇。

如何使用它们

合成代谢类固醇有很多种使用方法。最常见的是口服与注射。口服类固醇比较简易方便，但由于化学改性，它会带给使用者更多的副作用。注射需要针管，但它的副作用较小。第三种方法是以膏药的情势涂抹在皮肤上，通过皮肤直达人体内。

循环期和贮存期

大多数职业健美选手并不会随意使用这些药物。他们的使用包括了使用循环期和储存期。循环期是指先使用药物，然后停止使用药物。最流行的方法是先使用8-12周，然后停止使用3-4周。

还有一种非常流行的循环使用方法：金字塔循环使用。这种方法是：先以小剂量开始使用，然后逐步增加剂量，增加到最大剂量后保持几周，然后再逐渐减小剂量，接下来停止使用药物一段时间，然后再继续使用。主流观点认为这种方法可以让身体有适应药物的时间，同时减少副作用。这种方法还可以让运动员有更高的几率躲过药检。

虽然服用类固醇越多，风险越大。但很少有运动员在一个使用周期只使用一种类固醇药物，相反他们在同一时期使用2种甚至更多种药物，这就是药物使用储存期。他们这样做的原因是因为他们发现，通过药物之间的协同作用，药物的作用可以被放大。

副作用

虽然使用类固醇的副作用被媒体所夸大，但是使用类固醇还是有一定危险。大多数副作用如粉刺、痤疮、油性皮肤、血压增高都是暂时的，当停止使用后，这些副作用就会消失。但是对于女性来讲，有些副作用如声音变粗、生殖期雄性化，则是永久的。

对男性来讲，大多数类固醇药物会抑制体内的天然睾丸酮水平，这类鼓励叫生物反馈。当你使用类固醇后，身体还会继续监测体内的荷尔蒙水平。当荷尔蒙含量到达峰值后，身体就会停止产生荷尔蒙。反之，当荷尔蒙含量着落太快，身体就会增加荷尔蒙的和释放。当身体误以为合成代谢类固醇是自己体内的天然睾丸酮时，它就会减少天然睾丸酮的释放。这所带来的问题就是：当停止是用类固醇药物后，身体需要数周、数月乃至一年，让自己体内的睾丸酮水平返回正常值。在这1时期，使用者在使用药物时增长的肌肉气力和围度就会下落，乃至会下降到比使用药物前还差的状态。这就是为何大多数健美运动员在停止使用类固醇后会使用另一种药物HCG（人绒毛膜促性腺激素）了。这类药物可以刺激睾丸酮生成，让睾丸酮水平快速恢复至正常水平。

类固醇癫狂症

至今都没有明确的证据表明类固醇癫狂（由于服用类固醇心情狂躁、喜怒无常）这种病症存在，然而医学界却坚持这类病症存在。仿佛在所有“施暴者可能服用类固醇”的暴力犯罪中，犯法缘由都归罪于类固醇。例如在2007年6月，摔交明星Benoit在杀害妻儿后自杀。虽然缺少足够证据，媒体还是把缘由归于使用类固醇所产生的类固醇癫狂症。类固醇在此案件中真的起作用了吗？我们无从得知。但是可以相信，如果一个人本身就得了心理障碍，使用类固醇会加重他的病情。

一些类固醇使用者在酒后会更加具有侵略性，一些笨蛋在使用类固醇后会更笨！荣幸的是，大多数人会把他们的愤怒是放在健身房、足球场，而不是他们的邻居、家人和朋友。

需要注意的是，高剂量使用类固醇不但会患上类固醇癫狂症，还会有更高概率引发健康问题。口服类固醇的人比注射类固醇的人产生副作用几率更高，这是由于类固醇的化学改性会带给消化系统一个非常拙劣的环境。这类化学改性还会带给肝脏更大的压力——这是人体最重要的排毒器官。

男性乳房发育症

在健美界，最难看的“景象”之一就是男性乳房发育。男性乳房发育的原理是：体内的芳香酶分解睾丸酮，将它转变为雌性激素，雌性激素刺激雌性激素受体，包括如乳头区域的雌性激素受体，然后你就有乳房了。芳香酶还可以分解很多合成代谢类固醇，所以男性乳房发育症常常事类固醇服用过量的表现。

男性乳房发育症刚开始表现为乳头区域的小范围膨胀，如果不医治，你就可以迅速升杯！到最后，即使手术都没法挽回。如果你近距离视察现今顶级选手的乳头部位，你会发现很多人都有男性乳房发育症的症状，或是切除乳房组织所留下的伤疤。

因为这个缘由，很多职业选手也使用3苯胺酰（Nolvadex）药物。3苯胺酰可以抑制雌性激素，帮助使用者下落男性乳房发育的风险。

对这些男性乳房发育的健美选手来说，男性乳房发育症是非常复杂的。一些人在停止用药后，男性乳房发育症状会消失。但一些人发现，即便使用了3苯胺酰或其它雌性激素抑制素，男性乳房发育症状也不会减轻，乃至会加重。最后，唯一的医治方法就是手术。如果不医治，男性乳房发育症将会转变为癌症。

 

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