您的位置:首页 >> 互联网

久坐易致4大骨关节疾病

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

久坐易致4大骨关节疾病

入夏以来,高温预警信号一个接一个,气温屡屡突破35摄氏度大关。越来越多的人过上了全程冷链的生活:在家有空调;出门乘坐空调车、地铁,工作单位的中央空调马力强劲;下班后忙不迭地赶回家孵空调、看电视、上炎夏的宅人生活虽然清凉舒适,但却隐藏着巨大的健康风险。空调病已经习以为常,比之更可怕的是四大骨关节疾病。

迷恋电脑,五十肩提早来袭

朝九晚五的办公室族,本来户外活动时间就少,高温来袭更是不愿意出门。在天气宜人的年龄季节,三五同事常相约共进午饭,饭后再去单位周边的商场逛逛,好不惬意。而炎夏的高温预警信号则把人们挡在办公室中,连午餐也是靠外卖解决的。草草把午饭打发了,又没有舒适的床褥可以小憩一会儿,自然就只能在电脑上寻求寄托了。人是舒服了,五十肩却提早来袭。

五十肩就是人们熟悉的肩周炎,以往多发于50岁以上的中老年人,故得此名,如今却愈来愈青睐三四十岁的职场中坚,乃至连2十多岁的年轻人也没法幸免。如今办公室族却成了重灾区,这和长时间使用电脑脱不了干系。长时间保持敲击键盘的姿式,会使双肩的骨骼肌肉停留在固定的位置,时间久了自然会致使局部血液循环不长,新鲜血液没法流入、代谢产物难以排出,自然会诱发炎症。很多人坐的椅子太低,相对而言键盘的位置就较高,需要举着双手去敲键盘,这更加重了五十肩的症状。把椅子调高,键盘放低,使用电脑时让双臂自然下垂,这样局部肌肉紧张度降低,能够有效预防五十肩的产生。

长时间保持坐姿,腰椎病不请自来

如果说人一天中有1/3的时间是在床上度过的,那其余2/3时间中的绝大部分,就是在椅子上度过的,尤其是办公室族。乘地铁、公交常常是坐着,开车是坐着,操作电脑还是坐着更有甚者,连去旁边办公桌接也懒得站起来,装有轮子的转椅一滑就过去了。

表面看来,人处于坐姿是比较轻松的,事实上腰椎却会承受较大的压力。作为人体中轴和屋脊的腰椎受力不均衡,再加上长时间保持一个姿式,局部的椎间盘等软组织会因受压、血液循环不顺畅而出现肿胀,严重时甚至向外突出压迫神经,于是腰痛、腿麻等症状就出现了。很多遭受腰椎病困扰的人把所有希望都寄托在推拿上,期望它能放松筋骨、减缓疼痛。不符合医学原理的随便推拿,不但无法改良症状,乃至还会损伤神经,严重的还有可能导致瘫痪。因此,腰椎病患者在进行全面影象学检查,如X光片、CT的基础上,可选择微创外科疗法,才是正确的应对之道。

打干细胞好填充干细胞多少钱一针北京男性不育症治的方法北京无精医院那家好
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱