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冬菜包子的做法胡萝卜素馅包子的食用注意事

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

冬菜包子的做法 胡萝卜素馅包子的食用注意事项

冬菜包子的做法 胡萝卜素馅包子的食用注意事项 冬菜包子的做法 冬菜包子是北方一道美味的吃食,喜欢吃包子的人千万不可错过,想在家一展身手的你无妨来学几招吧,给家人做一顿美味的冬菜包子。准备材料:冬菜、粉丝、酵母、面粉、食盐、鸡精、肉末、酱油做法

冬菜包子是北方一道美味的吃食,喜欢吃包子的人千万不可错过,想在家一展身手的你无妨来学几招吧,给家人做一顿美味的冬菜包子。

准备材料:冬菜、粉丝、酵母、面粉、食盐、鸡精、肉末、酱油

做法:

1、用温水化开酵母,放入适当面粉和水揉成面团,放在温度较高的地方静置等发酵;

2、将粉丝用温水泡软切碎,冬菜洗净切碎,然后再切一些葱姜蒜;

3、将2中准备的材料与肉末均匀搅拌在一起,加一些酱油、鸡精和食盐,肉馅就准备好了;

4、接下来开始包包子,将准备好的面团搓成长条,切成小面坯,将面坯擀成大薄片;

5、在面皮中包入肉馅,包成包子;

6、把包子上锅,水开后继续蒸15分钟便可。

北方人常常喜欢在家包包子,这样绝活儿可能在南方人眼中比较难,不过冬菜包子确切是不可多得的美味,周末无妨试一试吧!

胡萝卜素馅包子虽然没有肉包子的浓香,可是却口感清甜却不失健康美味。包子吃得多了,从来都是毫无顾忌地想吃就吃,可是那时不明智的做法,包子馅立面好友的食材可是有很多的食用忌讳的。下面我们来了解下胡萝卜素馅包子的食用注意事项。

1、酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。

2、白萝卜和胡萝卜最好不要同食。萝卜主泻、胡萝卜为补,最好不要同食。而且胡萝卜中含有维生素C分解酶,两者混吃时,会破坏白萝卜中的维生素C。

3、食用胡萝卜不能过量。喜欢吃胡萝卜也要注意控制。维生素A由因而脂溶性的,当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是储藏在肝脏与脂肪中,导致维生素A中毒。除恶心,呕吐,头痛,头晕,视力模糊和肌肉调和性丧失等症状,还会让你的皮肤变成胡萝卜色。

4、食用胡萝卜时,不宜加醋太多,以免胡萝卜素损失。

5、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑桔、柠檬、草莓、枣子等)同食会破坏维生素C,降低营养价值。

6、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄取的大量胡萝卜素会引发闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

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