神经衰弱吃什么有益恢复神经衰弱饮食调理方

神经衰弱吃甚么有益恢复？神经衰弱饮食调理方

神经衰弱的饮食调理法

食疗1、百合枣龟汤

龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块免疫治疗加化疗效果怎样，大枣去核，与百合共煮人流子宫内膜薄好疗法是什么，加调味品干细胞治疗脑外伤的作用，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉，这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚而至失眠、心烦、心悸等证。

食疗2、莲子桂圆汤

莲子、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成粘稠状，再搅入红糖，冷却后饮汤，这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠忘记、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

食疗3、芹菜枣仁汤

鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适当水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。这款药膳有平肝清热视网膜病变要怎么调理，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引发的失眠忘记、血压高时头晕目眩等病证。

神经衰弱吃什么食品好？

1、富含维生素C的食品：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

2、富含蛋白质的食品：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3、富含脂类的食品：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素的食品：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

神经衰弱的病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋的食品，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食品和水果里的糖是可以接受的。