心理健康秘笈 助老年人安度晚年

2012-03-12 10:03马瑶

目录　　第一章：安度晚年离不开心理健康　　第二章：如何来庇护老人的心理健康　　第三章：老年人身心健康手册　　编者案：安详晚年重要的是要保持身体健康，而心理健康又是身体健康的关键龙根生细胞注射价格。那末 ，老年人如何保持心理健康？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘老年人身心健康秘笈。　　安度晚年离不开心理健康　　心宽　　生活中不如意的事无处不在，如果凡事琐屑较量，小肚鸡肠，必然会烦恼缠身，闷闷不乐。一个人心胸狭隘，只知苛求他人的人，其心理常常处于紧张状态，从而导致精神亢奋，血压升高，使心理、生理进入恶性循环。有句谚语说得好：“天宽，地宽，不如心宽。”心宽则健康，体健则身爽。多想美好的事，常常保持愉悦的心情，才能过好晚年生活。　　乐观　　在日常生活中，有的老年人怕说“老”字；有的老年人被疾病吓倒，一旦得病，怕得要命；还有的老年人怕死，连体检都不敢参加干细胞治疗卵巢早衰新进展，怕查出病北京治疗脑外伤后遗症的最好医院，活不长。这样的精神状态对健康非常不利视网膜色素变性怎么样能治好。乐观是心理保健的良方，情绪好，即使有病，也能很快康复。乐观是一种积极向上的心情，它可以激起人的活力和潜能，只有乐观才能克服恐惧，赢得健康。