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心理健康秘笈 助老年人安度晚年

来源:泸州新闻网  日期:2023-11-15  阅读:

2012-03-12 10:03马瑶

目录  第一章:安度晚年离不开心理健康  第二章:如何来庇护老人的心理健康  第三章:老年人身心健康手册  编者案:安详晚年重要的是要保持身体健康,而心理健康又是身体健康的关键龙根生细胞注射价格。那末 ,老年人如何保持心理健康?下面就来和小编一起盘点老人养生之道,揭秘老年人身心健康秘笈。  安度晚年离不开心理健康  心宽  生活中不如意的事无处不在,如果凡事琐屑较量,小肚鸡肠,必然会烦恼缠身,闷闷不乐。一个人心胸狭隘,只知苛求他人的人,其心理常常处于紧张状态,从而导致精神亢奋,血压升高,使心理、生理进入恶性循环。有句谚语说得好:“天宽,地宽,不如心宽。”心宽则健康,体健则身爽。多想美好的事,常常保持愉悦的心情,才能过好晚年生活。  乐观  在日常生活中,有的老年人怕说“老”字;有的老年人被疾病吓倒,一旦得病,怕得要命;还有的老年人怕死,连体检都不敢参加干细胞治疗卵巢早衰新进展,怕查出病北京治疗脑外伤后遗症的最好医院,活不长。这样的精神状态对健康非常不利视网膜色素变性怎么样能治好。乐观是心理保健的良方,情绪好,即使有病,也能很快康复。乐观是一种积极向上的心情,它可以激起人的活力和潜能,只有乐观才能克服恐惧,赢得健康。

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