糖尿病人在饮食上应当注意哪些

来源：泸州新闻网日期：2024-04-28 阅读：

糖尿病人在饮食上应当注意哪些？

概述随着人们日常生活水平的不断提高，糖尿病病人也逐渐呈上升趋势。糖尿病对人体的伤害十分大。日常生活中糖尿病人在饮食上也需要多注意，这样可以有助于控制自己的病情。

1糖尿病人应当制止吸烟和喝酒，烟里面有许多伤害人体的物质，这些物资可以引起糖尿病并发症的产生。喝酒不利于糖尿病人对血脂和血糖的控制，长时间喝酒还会引发脂肪肝,和酒精低血糖。所以糖尿病患者应该拒绝烟喝酒。

2有些水果中含有很高的糖份，糖尿病患者不能多吃，这样会引起高血糖。吃水果的最好时间是在吃饭前的一个小时，要选择一些含糖量较低的食品。比如：柚子、橙子、西瓜（最好吃靠皮的那部份）、樱桃等。但要注意适量，不能过多食用。

3平常饮食要吃一些热量较低、少油、少糖、、纤维较高的食物。每天以面条和米饭为主食，也可以两种搭配着吃。米最好选择糙米和薏米之类的粗粮。少喝粥。多吃一些蔬菜，比如：海带、芹菜、紫菜、苦瓜等。这些不但吃了有利于糖尿病人，而且还可以预防脂肪肝。

注意事项：糖尿病人有时不能仅仅以食疗或药物医治为主，这两种应当一起使用。在注意饮食的情况下，对于一些病情比较重的病人，还应该继续服药治疗。