养生警惕：春季赖床的4大危害 不得不知！

养生警惕：春季赖床的4大危害 不得不知！_时令养生_ 导语：养生警惕：春天赖床的4大危害 不得不知！(图)。春季是万物复苏的季节，根据《黄帝内经》的说法，春季应该是晚睡早起。透过早起接受太阳的照耀吸收阳气，让身体在冬天时所积累的寒湿之气，透过春天太阳的光与热发散掉，有助筋骨强健。一般来说，如果睡7个小时就足够的人，正常的早起时间应该是在早上4-6点；如果须睡足8小北京男性治疗无精症医院时的人，正常的早起时间应该是5~7点之间，恰好是阳气准备，北京市无精症医治办法或正要开始旺起来的时候；当然‘晚睡’最晚也不能超过11点以后。所以，春季宜养成晚睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气，而此时赖床对人可有4个危害！赖床危害1：造成大脑供血不足 睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质太长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，因而赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。赖床危害2：破坏人体正常的生物钟规律早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。 无精不孕能治好吗 上一页12下一页