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五个月宝宝营养食谱 营养专家推荐的辅食大全

来源:泸州新闻网  日期:2021-03-06  阅读:
五个月宝宝营养食谱 营养专家推荐的辅食大全

【导读】五个月的宝宝除了母乳还需要增加其他的食物,这样宝宝才能全方位的获得营养,那么五个月宝宝吃什么辅食好呢?看看营养专家们有哪些推荐吧。

五个月宝宝辅食制作

1、米汤

原料:大米1勺;水1杯。

制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。

2、米糊

原料:营养米粉1勺;奶/水6勺。

制法:先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温;将营养米粉渐渐倒入,一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊。

五个月宝宝营养食谱 营养专家推荐的辅食大全
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3、胡萝卜泥

干细胞抗衰能维持多长时间原料:胡萝卜1/8根;水2勺。

制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。

4、茄子泥

原料:嫩茄子1/2个。

制法:将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

5、土豆

原料:土豆1/4个;水1勺。

制法:将土豆蒸/煮软,剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。

五个月宝宝营养食谱 营养专家推荐的辅食大全
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6、菜花泥

原料:菜花1小朵;水/奶1/3勺。

制法:将菜花切碎;菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗;用勺碾成细泥后加水/奶;调匀。

7、油菜泥

原料:油菜叶5片;米汤2勺。

制法:将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8、南瓜

原料:南瓜2北京到医院治疗脑卒中后遗症多少钱0克;米汤2勺。

制法:将南瓜削皮,去籽;南瓜蒸熟北京卵巢早衰手术需要多少钱后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

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