得了痛经怎么办

得了痛经怎么办？

概述 每次来月经对我来说都是痛苦的事情.全身一点力气都没有，疼到一身冷汗，感觉像有种气力在北京301医院干细胞机构使劲扯和捏自己的卵巢，当时疼到想尖叫，但是又没力气叫，非常想把肚子剖开，把卵巢挖出来，宁愿死都不想再疼下去，觉得快崩溃了。挣扎着喝了红糖水，后来睡着了，不知道是疼晕了还是睡着了，醒来就好了。

1首先建议大家经期的时候不要吃辛辣的食物。由于辛辣的食品会造成火气旺盛，心情烦躁，那个时候北京哪医院无精症北京哪家医院治疗脑出血后遗症好大家的心情本来就不好所以会增加痛经程度，平时注意饮食卫生。

2其次建议大家不要吃生冷的东西。由于月经期间由于体质比较衰弱，子宫也处于疲乏状卵巢早衰哪家治疗好吗态下，如果期间吃冷的东西，会加重淤血，导致子宫异常收缩，引起痛经现象；吃了冰冷的东西以后，会引发体内温度的着落，肠道胃部等器官的收缩，容易造成不适。月经来的时候吃下

3最后建议大家不要穿太紧的衣服。由于紧身的衣服，会使得你自己本人的血流出不是那么顺畅，并且穿衣服的时候，或脱衣服的时候，还会让自己的腹腔压力突然变化，长此以往，会出现经期腰部疼痛等症状。

注意事项： 月经期间，尽量不要吃辛辣刺激性食品，和凉的食物，经期前后注意保暖。如果吃上述食品可能会导致痛经，严重时还会导致恶心，腹痛腹泻，昏厥。乃至还会造成不孕不育。