如何化妆让眼睛变大?如何化装让眼睛绽放水晶光彩
来源:泸州新闻网 日期:2020-12-11 阅读:如何化装让眼睛变大?如何化装让眼睛绽放水晶光彩
导语:春天来了,你是不是还在寻觅最有效的瘦身食谱?春季如何减肥?介绍10种春季瘦身食谱给瘦身MM参考,让您瘦得健康,瘦得美丽!
芦笋
芦笋含丰富维他命A同C
芦笋含丰富维他命A同C
热量:66cal/一磅
芦笋含丰富维他命A同C,用来做沙律是个不错之选,或者闲时煲熟做一杯芦笋,看电视听歌时可当小食充饥,健康又不会肥。
茄子
茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用
茄子阻止吸收脂肪作用
热量:19cal/半看无精北京要多少钱碗
有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻挠吸收脂肪作用,同时包含维他命A、B杂及C,对减肥人士讲系一种好食又有益食物。
鸡肉
鸡肉热量很低
鸡肉热量很低
鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式,当然去皮食用,热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪,比半份牛肉同猪肉的热量还要低。
土豆
热量:145cal/一个大薯
水煮土豆最安全
食土豆keep fit不是通吃,因为20条炸薯条热量就有成260cal,所以食水煮土豆就最安全,薯片?当然免问!
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