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女性补钙可食四大平常食品【图】

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

女性补钙可食四大平常食品【图】

1/3女性患隐形肥胖 在5月11日“世界防治肥胖日”来临之际,一项报告显示,中国人的腰围增长速度竟成世界之最!目前肥胖人口达3.25亿人,增幅超过美国、英国和澳大利亚。

中华医学会内分泌学分会副主任委员、卫生部中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师李光伟教授表示,中国人肥胖的标准和其他国家不同,主要有几大特点:体型小,指数小,肚皮大,危害大。

“有些人现在看起来身材匀称、体重也算正常,但其体脂率偏高,这些人的身体状态比那些全身肥胖的人还要糟。”

北京协和医院内分泌科副主任医师朱惠娟告诉《生命时报》记者,白色脂肪组织散布于人体的多个部位,可分为内脏型肥胖和皮下脂肪型肥胖两种。

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其中,皮下脂肪指的是最接近皮肤的那层脂肪,能起到保温和蓄积能量的作用。 (下转第二版)(上接第一版)一般来说,女性的皮下脂肪比男性多。

内脏脂肪主要存在于腹腔内,如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部,它的明显表现是腹部肥胖。相比之下,男性的内脏脂肪更容易存积。

常人外表上可能表现为“大腹便便”,但也可能看不出任何差异,很容易被忽视,所以被称为是最危险的脂肪。

也就是说,要准确判断是否是属于“胖人”,仅靠测量体重是不够的,体脂率才是衡量指标。朱惠娟表示,正常成年人的体脂率大约是男性20%、女性25%。

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