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10款自制减肥茶消脂瘦身轻松减重

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

10款自制减肥茶 消脂瘦身轻松减重

减肥有多辛苦?不能吃自己爱吃的,不能喝自己爱吃的。减肥就等于谢绝美食?其实不然,教你自己动手制作十款有消脂作用的瘦身饮料,保证美味又不发胖。

1、蜜柚绿茶

蜜柚绿茶

材料:葡萄柚1颗,绿茶、蜂蜜少许。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,二者调和,用少量蜂蜜调味饮用,每天一杯。

蜜柚不但含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

2、窈窕奶香茶

窈窕奶香茶

材料:绿茶、低脂鲜奶。

做法:绿茶以热水冲泡,加入少量鲜奶即可饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻避免脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

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