阳春面的营养价值阳春面怎样做

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阳春面的营养价值阳春面怎样做原料鸡蛋面条100克，鸡蛋1个，蒜苗3棵北京干细胞治疗正规的医院，精盐，味精，香高汤，花生油。制法(1)将鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀。把炒锅置于火上，放入花生油烧热，倒入蛋液摊成蛋皮，取出切成细丝。蒜苗洗净，切成3厘米的段阳春面含有丰富的香

原料

鸡蛋面条100克，鸡蛋1个，蒜苗3棵，精盐，味精，香高汤，花生油。

制法

(1)将鸡蛋磕入碗内干细胞脑梗后遗症治一共多少钱，用筷子打匀。把炒锅置于火上，放入花生油烧热，倒入蛋液摊成蛋皮北京301医院干细胞治疗卵巢早衰专家，取出切成细丝。蒜苗洗净，切成3厘米的段。

(2)锅中加水烧开后，下鸡蛋面条煮熟，捞出盛在碗内，撒上蛋皮丝、蒜苗段。

(3)将高汤倒入炒锅中烧开，撇去浮沫龙根生干细胞可以终身有效吗，用精盐、味精调味，再点些香油，浇在面条上便可。

阳春面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和3种氨基酸等。

阳春面易于消化吸收，有改进贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

阳春面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的进程中会吸收大量的水，100克阳春面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。另外，阳春面能够刺激人的思惟活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配公道的面条是不错的选择。而早上应当吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。