飞机上性爱方式与要点

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惊蛰健康养生 要保持心情舒畅。惊蛰是一年当中的第三个节气，惊蛰时期，人体的肝阳之气渐生，阴血相对不足，尤其是老年人，易动怒，易患眩晕、中风等。惊蛰又是各种病菌和细菌之时，因此流行性疾病会相对多发。那么，我们在惊蛰节气应注意哪些事项?下面小编就相信介绍下：

惊蛰健康养生 要保持心情舒畅

保持心情舒畅

中医学上，以四季配五脏，春季属肝脏，一系列肝的病证，如高血压、精神疾病、中风等病，常会在春季复发或加重。中医很早就提出“春宜养肝”的说法。春季只有保持肝脏的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝，肝脏机能失常，则易发生上述病症。

《黄帝内经》指出：“正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要。春季注意调理起居饮食可起到预防疾病的目的。第一，生活上不要过分劳累，造成体质下降，容易使疾病乘虚而入;第二，要保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患目眩、头晕、中风和精神疾患。第三，饮食上以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主。

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